KALUNGKUTAN: SINTOMAS, SANHI AT PAGGAMOT - ARTE - 2025

Ang pagkabalisa ay isang emosyonal na estado na lumilitaw bilang isang reaksyon sa isang hindi kilalang panganib o naka-print na kahulugan na mapanganib. Ito ay karaniwang sinamahan ng matinding sikolohikal na kakulangan sa ginhawa at kaunting mga pagbabago sa paggana ng katawan.

Ang mga pangunahing sintomas ng pagkabalisa ay nadagdagan ang rate ng puso, panginginig, labis na pagpapawis, isang pakiramdam ng higpit sa dibdib, at igsi ng paghinga. Ang mga sensasyong ito ay sinamahan ng isang serye ng mga saloobin at isang panahunan na estado ng kaisipan.

Ang mga sensasyong tumutukoy sa paghihirap at ang sikolohikal na estado na nabuo ay karaniwang lilitaw na hindi inaasahan. Gayundin, maaari itong magbago sa isang psychopathology na kilala bilang panic disorder kapag nangyayari ito sa isang napaka matindi at paulit-ulit na paraan.

Ang mga sanhi ng pagkabalisa ay maaaring iba-iba; walang isang kadahilanan na maaaring maging sanhi ng hitsura nito.

Ang paghihirap vs takot

Kapag tinukoy at tinatanggal ang pagkabalisa, mahalaga na maiba ito sa takot.

Ang takot ay isang emosyon na lilitaw sa ilang mga oras. Karaniwan, kapag ang tao ay nalantad sa ilang uri ng panganib na nagbabanta sa kanyang integridad.

Ang pagkabalisa, sa kabilang banda, ay isang kaakibat na estado na nailalarawan ng henerasyon ng maraming mga saloobin at damdamin tungkol sa pinsala o negatibong mga bagay na maaaring mangyari sa sarili.

Bagaman ang henerasyon ng pakiramdam ng takot ay may kaugaliang pag-aalala sa pagkabalisa, ang parehong mga elemento ay tumutukoy sa iba't ibang mga konsepto.

Ang takot ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtukoy sa isang bagay; ibig sabihin, ito ay isang pakiramdam na lumilitaw bilang tugon sa isang tiyak na pampasigla.

Ang pagkabalisa, sa kabilang banda, ay hindi tumutukoy sa reaksyon ng psycho-physiological na sanhi ng isang tiyak na bagay, ngunit sa isang estado ng kaisipan na humahantong sa isang tao na mag-alala tungkol sa isang malaking bilang ng mga hindi bagay na elemento.

Sintomas

Ang paghihirap ay nailalarawan ng henerasyon ng mga sintomas ng pagkabalisa. Ang mga paghahayag ay maaaring magkakaiba sa intensity depende sa bawat kaso, ngunit sila ay karaniwang palaging hindi kasiya-siya para sa taong nakakaranas ng mga ito.

Ang pagkabalisa ay nakakaapekto sa lahat ng tatlong mga lugar ng pag-andar ng mga tao (paggana ng physiological, pag-unawa at pag-uugali) at kadalasang nahahayag ang sarili sa lahat ng mga daang ito.

Physical functioning

Ang pagkabalisa ay karaniwang bumubuo ng mga makabuluhang pagbabago sa paggana ng katawan. Ang mga pagbabagong ito ay nauugnay sa isang pagtaas sa aktibidad ng autonomic nervous system.

Ang tumaas na aktibidad ng autonomic nervous system ay nangyayari bilang tugon sa takot o napansin na takot at ang tugon ng utak sa sinabi na pagbabanta.

Ang sistema ng autonomic nervous ay responsable para sa pagkontrol at pag-regulate ng isang malaking bilang ng mga function ng katawan. Para sa kadahilanang ito, kapag tumataas ang kanilang aktibidad, ang isang serye ng mga pisikal na pagpapakita ay karaniwang lilitaw. Ang pinaka-tipikal ay:

1. Palpitations, heart jerks, o nadagdagan ang rate ng puso
2. Pagpapawis
3. Nanginginig o nanginginig
4. Pakiramdam ng choking o igsi ng paghinga
5. Nakakatawang sensasyon
6. Masikip ang dibdib o kakulangan sa ginhawa
7. Ang pagduduwal o kakulangan sa ginhawa sa tiyan
8. Kawalang-kasiyahan, pagkahilo, o nanghihina.
9. Kalungkutan o tingling sensation)
10. Panginginig o pag-flush

Mga sintomas ng nagbibigay-malay

Ang pagkabalisa ay itinuturing na isang sikolohikal na kondisyon sapagkat pangunahing sanhi ng pagbabago ng pag-iisip at pag-unawa ng tao. Lumilitaw ito bilang isang kinahinatnan ng henerasyon ng isang serye ng mga nakababahalang mga saloobin na nagbabago sa parehong sikolohikal na estado at ang pisyolohikal na estado ng indibidwal.

Ang mga kaisipang tumutukoy sa paghihirap ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagiging tumpak na pagkabalisa. Sa madaling salita, ang paghihirap ay bumubuo ng isang serye ng mga pagkilala na may kaugnayan sa takot, takot at pag-asa ng pamumuhay at pagdurusa ng mga negatibong bagay para sa sarili.

Ang tiyak na nilalaman ng pag-unawa tungkol sa pagkabalisa ay maaaring magkakaiba sa bawat kaso, ngunit palagi silang nailalarawan sa pamamagitan ng pagiging lubos na nakababahala at nauugnay sa mga negatibong elemento.

Gayundin, ang pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng hitsura ng isang serye ng mga sensasyon na may kaugnayan sa pag-iisip, tulad ng:

1. Derealization (pakiramdam ng unreality) o depersonalization (na nahihiwalay sa sarili).
2. Takot na mawalan ng kontrol o mababaliw.
3. Takot na mamatay.

Mga sintomas ng pag-uugali

Ang pagkabalisa ay isang pagbabago na, bagaman hindi ito ginagawa sa lahat ng mga kaso, kadalasang nakakaapekto sa pag-andar ng pag-uugali ng tao. Karaniwan para sa parehong nakababahalang mga saloobin at ang mga pisikal na sensasyon na sanhi nito upang makaapekto sa pag-uugali ng indibidwal sa isang paraan o sa iba pa.

Ang kondisyon ng pag-uugali ng pagkabalisa ay karaniwang nagpapakita ng sarili lalo na sa mga malubhang kaso, at karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng pag-uugali sa pag-uugali. Ang labis na pagkabalisa ng tao ay maaaring maging paralisado, hindi magawa ang alinman sa mga kilos na nais o nais niyang isagawa.

Sa ilang mga kaso, ang pagkabalisa ay maaari ring makabuo ng mataas na nadarama ng pagtakas, nag-iisa, o pakikipag-ugnay sa isang tao. Ang mga sensasyong ito ay lilitaw bilang tugon sa pangangailangan na makakuha ng katahimikan at seguridad sa pamamagitan ng isang tukoy na elemento, at sa karamihan ng mga kaso binago nito ang normal na pattern ng pag-uugali ng indibidwal.

Sa mga kaso ng matinding paghihirap, ang tao ay maaaring magsimula ng mga pag-uugali ng pagtakas o paglipad mula sa sitwasyon kung saan nahanap nila ang kanilang sarili upang mabawasan ang kanilang nakababahalang damdamin.

Mga Sanhi

Ang mga sanhi ng pagkabalisa ay iba-iba at nakasalalay sa bawat kaso sa medyo magkakaibang mga kadahilanan. Gayundin, kung minsan mahirap makita ang isang solong sanhi ng pagbabago, dahil kadalasan ay napapailalim sa isang kumbinasyon ng iba't ibang mga kadahilanan.

Sa pangkalahatan, ang pagkabalisa ay isang reaksyon na lilitaw sa mga sitwasyon kung saan ang indibidwal ay nahaharap sa isang mahirap na sitwasyon, o binibigyang kahulugan bilang kumplikado ng tao mismo.

Ang lungkot ay lilitaw kapag mayroong isa o higit pang mga elemento, sikolohikal o pisikal, na binibigyang kahulugan bilang pananakot sa tao. Sa mga okasyong ito, awtomatikong gumanti ang katawan sa pamamagitan ng pag-activate ng iba't ibang mga mekanismo ng pagtatanggol.

Sa kabilang banda, maraming mga pag-aaral ang nag-post ng pagkakaroon ng mga genetic factor sa pagbuo ng pagkabalisa. Sa kahulugan na ito, ang panic disorder ay nagtatanghal ng isang mataas na comorbidity sa iba pang mga karamdaman.

Sa partikular, ang mga sakit sa sindak ay malapit na nauugnay sa dysthyma at pangunahing pagkalumbay; bawat apat na paksa na may sakit na panic disorder ay magdurusa rin sa mga karamdaman sa mood.

Paggamot

Ang pinaka-epektibong paggamot upang makagambala sa pagkabalisa ay ang pagsasama ng psychotherapy at pharmacotherapy.

Kaugnay sa paggamot sa gamot, ang mga gamot na anxiolytic ay madalas na ginagamit. Ang mga tila ang pinaka-epektibo ay ang benzodiazepines, at pinapayagan ng kanilang administrasyon ang isang mabilis na pagkagambala ng mga nakababahalang sintomas.

Ang paggamot sa pag-uugali ng nagbibigay-malay ay madalas na ginagamit sa paggamot ng psychotherapeutic. Ang interbensyon ay nakatuon sa paghahanap ng sikolohikal na mga kadahilanan na may kaugnayan sa simula ng pagkabalisa, at pagsasanay sa mga kasanayan upang makayanan ito.

Mga Sanggunian

1. American Psychiatric Association. Diagnostic at statistic manual ng mga karamdaman sa pag-iisip. Ika-3 ed .. Washington DC: American Psychiatric Association; 1987.
2. Bourner JC. Sa: Coryell W, Winokur G, mga editor. Ang Klinikal na Pamamahala ng Mga Karamdaman sa Pagkabalisa. New York: Oxford University Press; 1991.
3. Hamilton M. Ang pagtatasa ng mga estado ng pagkabalisa sa pamamagitan ng rating. Br J Med Psychol 1959; 32: 50-5.
4. Marquez M, Segui J, Garcia L, Canet J, Ortiz M. Ay panic disorder na may mga sintomas ng psychosensorial (depersonalizationderealization) isang mas malubhang klinikal na subtype? J Nerv Ment Dis 2001; 189 (5): 332-5.
5. Shear MK, Frank E, Nauri M, Nasser JD, Cofi E, Cassano JB. Panic-agoraphobic spectrum: paunang data. Biol Psychiatry 1997; 42 (1S): 133S-133S.
6. Sherboume CD, Wells KB, Judd LL. Pag-andar at kabutihan ng mga pasyente na may gulat na sakit. Am J Psychiatry 1996; 153: 213–8.