ANO ANG 17 URI NG DAMDAMIN NG TAO? - ARTE - 2025

Ang mga uri ng damdamin ay maaaring nahahati sa negatibo (kalungkutan, takot, poot, pagkabigo, galit, kawalan ng pag-asa, pagkakasala, pagseselos), positibo (kaligayahan, katatawanan, kagalakan, pagmamahal, pasasalamat, pag-asa) at neutral (pagkahabag, pagkagulat).

Ang mga damdamin, mula sa sikolohiya, ay itinuturing na mga subjective na karanasan ng emosyon. Ito ang mga karanasan sa kaisipan ng mga estado ng katawan na lumitaw kapag binibigyang kahulugan ng utak ang mga emosyon na lumilitaw na may panlabas na stimuli. Halimbawa: nakakita ka ng isang tigre sa malayo, nakakaranas ka ng damdamin ng takot at nakakaramdam ka ng kakila-kilabot.

Ang mga damdamin ay nagmula sa neocortical region ng utak at mga reaksyon sa emosyon. Bukod dito, ang mga ito ay subjective, na naiimpluwensyahan ng mga personal na karanasan, alaala at paniniwala.

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng emosyon at pakiramdam, ayon sa neuroscientist na si Antonio Damasio, ay ang mga emosyon ay hindi sinasadya na mga tugon, isang mas kumplikadong bersyon ng isang pinabalik. Halimbawa, kapag nasa panganib ka at ang pulso ay karera. Ang pakiramdam ay nakakaalam ng emosyon na iyon.

Ang mga damdamin ay bahagi ng tao mula sa pagsilang. Kami ay pandama na nilalang at maaari nating makita ang mundo sa pamamagitan ng iba't ibang mga organo ng pang-unawa.

Maraming mga pampasigla ang nagising sa mga damdamin sa amin: naramdaman namin sa iniisip natin, sa napapanood natin, sa naririnig, sa kung ano ang aming amoy, sa kung ano ang hawakan natin o kung ano ang kinakain natin.

Damdamin kumpara sa emosyon

Mayroong 6 pangunahing emosyon sa tao: pagkasuklam, galit, takot, sorpresa, kagalakan at kalungkutan

Una sa lahat, kailangan nating pag-iba-iba ang damdamin mula sa emosyon. Bagaman sa maraming pagkakataon ang dalawang termino na ito ay ginagamit nang magkakapalit, makikita natin ang kahulugan ng bawat isa sa kanila:

Ang damdamin ay mga salpok na nagsasangkot ng awtomatikong reaksyon at bumubuo ng isang likas na hanay ng mga sistema ng pagbagay sa medium ng indibidwal.

Ang mga emosyon sa pangkalahatan ay may isang mas maiikling tagal kaysa sa mga damdamin, at kung ano ang nagtutulak at nag-uudyok sa mga tao na kumilos. Ang mga ito ay mas maikli ngunit mas matindi.

Ang damdamin ay mga bloke ng pinagsamang impormasyon, synthesis ng data mula sa mga nakaraang karanasan na ang tao ay nabuhay, ninanais, proyekto at sistema ng halaga mismo.

Ang mga damdamin ay maaaring maunawaan bilang isang subjective na estado ng tao na nangyayari bilang isang resulta ng emosyon na sanhi ng isang bagay o isang tao. Ang mga ito ay isang kaakit-akit na kalooban at karaniwang mahaba. Ang mga ito ay bumubuo ng isang panloob na gabay sa kung paano pinangangasiwaan ng tao ang kanyang buhay at nakitungo sa kapaligiran.

Ang mga pag-andar ng damdamin: ano ang para sa kanila?

Nag-tutugma ang mga pag-aaral sa pagturo ng apat na pangunahing pag-andar ng emosyon:

Sila ang subjective at partikular na pananaw ng paksa

Naghahatid sila upang maitaguyod ang iyong koneksyon sa mundo. Parehong mga tao, kaalaman, at ang kapaligiran na nakikita ng indibidwal na dumaan sa filter ng mga naramdaman dati.

Ito ang mga nagpapakahulugan kung ang isang bagay ay kilala, ninanais, ninanais o, sa kabilang banda, tinanggihan.

Naglilingkod sila upang ipahiwatig sa isang tao ang isang pisikal o kaisipan sa estado

Sa isang subjective at iba't ibang paraan para sa bawat indibidwal, ipinapahiwatig nila ang estado kung saan matatagpuan natin ang ating sarili sa lahat ng antas (biological, mental, social, economic, atbp.).

Ipinapahiwatig nila ang mga halaga ayon sa kung saan kumikilos ang tao

Sa pamamagitan ng mga damdamin, ang tao ay gumagabay sa kanyang pag-uugali sa isang direksyon o sa iba pa. Itinakda nila ang mga patnubay, ang paraan pasulong. Pinadali nila ang isang pagtatasa ng katotohanan kung saan kumikilos tayo sa isang paraan o sa iba pa.

Ang mga ito ang batayan ng koneksyon na pinag-iisa sa atin sa iba pang mga tao

Tinutulungan sila na maipahayag ang ating sarili, makipag-usap at maunawaan ang ating sarili sa iba.

Una sa lahat, ang mga damdamin ay nagbabago kung paano natin nahanap ang ating sarili at kung gayon kung paano tayo kumikilos.

Bilang karagdagan, ang expression na ito ay napapansin ng taong nakikipag-ugnay tayo, na nagpapahiwatig kung anong estado tayo at kumikilos bilang batayan ng ating komunikasyon.

Pangalawa, pinapayagan tayo ng mga damdamin na magkaroon ng empatiya, tulungan kaming maunawaan ang estado kung saan ang iba pa, at gawing mas madali para sa amin na ilagay ang ating sarili sa kanilang lugar upang maunawaan at matulungan sila.

Listahan ng 17 mga uri ng damdamin sa tao

Maaari naming hatiin ang mga damdamin sa tatlong uri batay sa mga reaksyon na kanilang hinihimok sa taong nakaranas sa kanila: negatibo, positibo at neutral.

Mga negatibong damdamin

Ipinakita nila ang kanilang mga sarili sa anyo ng kakulangan sa ginhawa sa tao at nagsisilbi upang ipahiwatig na ang isang bagay ay mali. Kahit na ang karaniwang pagkahilig ay nais na tanggihan ang mga ganitong uri ng mga damdamin, kinakailangan upang manirahan sa kanila, pag-aralan ang mga ito at kunin ang pag-aaral.

Ito, bukod sa iba pang mga bagay, ay tumutulong sa atin na umunlad bilang mga tao. Bagaman kung minsan, maaari silang maging mga generator ng mas malubhang kondisyon at humantong sa mga sakit tulad ng depression o pagkabalisa.

Nangyayari ito kung ang mga negatibong damdamin ay mas malakas kaysa sa mga positibong paulit-ulit at ugali.

Mayroong mahabang listahan ng mga damdamin na maaaring maiuri bilang negatibo. Pupunta lamang kami sa pangalan at tukuyin ang ilan sa mga pinaka-karaniwang:

1- kalungkutan

Lumilitaw ang pakiramdam na ito bilang tugon sa mga kaganapan na itinuturing na hindi kasiya-siya o hindi kanais-nais. Ang tao ay nakakaramdam ng pagkalipol, nais na umiyak at mababa ang pagtingin sa sarili.

Ang pangunahing nag-trigger ng kalungkutan ay pisikal o sikolohikal na paghihiwalay, pagkawala o pagkabigo, pagkabigo o walang magawa na mga sitwasyon.

2- galit

Ang galit ay tinukoy bilang tugon ng inis o galit na lilitaw kapag nararamdaman ng tao na nilabag ang kanilang mga karapatan.

Ang pangunahing nag-trigger ng galit ay mga sitwasyon kung saan ang indibidwal ay nakaramdam ng saktan, ginulangan o pinagkanulo. Ang mga ito ay mga sitwasyon na humarang sa tao at maiiwasan ang kanyang makamit ang kanyang layunin.

3- takot

Ang damdaming ito ay ginawa ng hitsura ng isang panganib o ang posibleng hitsura nang napipintong. Ito ay nagsisilbing isang senyas ng alarma, isang babala ng kalapitan ng isang panganib sa integridad ng indibidwal.

Ang takot na nararamdaman ng tao ay may kaugnayan sa mga mapagkukunan o tunay o subjective capacities na mayroon sila upang harapin ito.

Iyon ay, sa mga kaso kung saan naniniwala ang tao na wala silang sapat na mapagkukunan upang harapin ang sitwasyon, magkakaroon sila ng mas malaking pakiramdam ng takot kaysa kung alam nila na may kakayahang makaligtas sa kaganapan.

4- Pagganyak

Ito ay tinukoy bilang isang pakiramdam ng sama ng loob, acrimony, at pagkagalit na sinamahan ng mga pahiwatig na pandiwang at / o motor.

Ang pangunahing nag-trigger ay ang pisikal na karahasan at hindi tuwirang pagkapoot. Kapag napagtanto ng tao na ang isa pang indibidwal ay nagpapakita sa kanya o patungo sa isang mahal sa kanyang kapaligiran na mga saloobin ng pagkamayamutin, sama ng loob o hinala.

5- Walang pag-asa

Ang damdaming ito ay nailalarawan sa isang subjective na paniniwala sa taong mayroon silang kaunti o walang alternatibo upang mabago ang isang hindi kasiya-siyang sitwasyon. O sa tingin mo ay hindi mo mapakilos ang iyong sariling enerhiya at gamitin ito sa iyong kalamangan.

Ang pakiramdam na ito ay lubos na isinasaalang-alang sa mga kaso ng mga taong may depresyon dahil, tulad ng ipinakita ng maraming pag-aaral, iniuugnay nito ang mga ideya at pagtatangka sa sarili.

Ang pangunahing mga nag-trigger ay karaniwang isang pagtanggi o pagkasira sa pisikal at / o sikolohikal na estado, paghihiwalay ng lipunan at pangmatagalang stress.

6- pagkabigo

Ang pakiramdam na ito ay lilitaw kapag ang mga inaasahan ng isang tao ay hindi nasiyahan sa pamamagitan ng hindi magawa ang kanilang inilaan.

Mas mataas ang mga inaasahan o nais na makamit ito, mas mataas ang pakiramdam ng pagkabigo kung hindi ito nakamit. Ang pangunahing nag-trigger ay ang pagkabigo ng isang nais o pag-asa na makamit ang isang bagay.

7- poot

Ito ay tinukoy bilang ang antipathy o pag-iwas sa isang bagay o sa isang tao. Bilang karagdagan, lumilitaw ang isang pakiramdam ng pagnanais ng kasamaan para sa kinamumuhian na paksa o bagay.

Ang pangunahing nag-trigger ay ang mga tao o mga kaganapan na nagpapahirap o nagbabanta sa pagkakaroon ng tao.

8- Malakas

Ang pakiramdam ng pagkakasala ay nagmula sa paniniwala o pakiramdam ng paglabag sa personal o panlipunang pamantayan sa etika, lalo na kung may nasaktan.

Ang pangunahing nag-trigger ay ang kasalanan (o ang paniniwala na nakagawa ito) na ginawa ng isang tao at nagreresulta sa pagsisisi at isang masamang budhi.

9- Panibugho

Ito ay tinukoy bilang pakiramdam na nararanasan ng isang tao kapag pinaghihinalaan nila na ang kanilang mahal sa buhay ay nakakaramdam ng pagmamahal o pagmamahal sa isa pa, o kapag naramdaman nila na ang ibang tao ay mas pinipili ang isang pangatlong tao kaysa sa kanya.

Ang iba't ibang mga sitwasyon na tunay o napapansin bilang pagbabanta ng tao ay maaaring mag-trigger ng mga ganitong uri ng damdamin.

Positibong damdamin

Ang mga damdaming ito ay kung ano ang bumubuo sa isang tao ng isang kalagayan ng subjective na kagalingan, kung saan ang sitwasyon ay pinahahalagahan bilang kapaki-pakinabang at nagsasangkot ng kaaya-aya at kanais-nais na mga sensasyon.

Bilang karagdagan, maraming mga pag-aaral ang nagpahiwatig ng mga pakinabang ng pagkakaroon ng positibong damdamin, na ipinapakita sa iba:

• Higit na kakayahang umangkop ng pag-iisip
• Pinapaboran nito ang pagkamalikhain at isang mas malawak na pangitain ng sitwasyon.

Nagtatrabaho sila bilang isang buffer para sa negatibong damdamin dahil ang dalawa ay hindi magkatugma. Pinoprotektahan nila ang kalusugan ng pisikal at kaisipan ng tao, halimbawa na kumikilos laban sa stress at pinipigilan ang mapanganib na mga kahihinatnan nito. At pinapaboran nila ang mga relasyon sa lipunan, hindi lamang sila gumagawa ng kagalingan sa atin kundi pati na rin sa mga nakapaligid sa atin.

Susunod na pangalan namin at tukuyin ang pinaka-karaniwang positibong damdamin:

10- kaligayahan

Ang pakiramdam na ito ay may malaking epekto sa tao. Ito ay ang paraan kung saan ang buhay ay pinahahalagahan sa isang positibong paraan bilang isang buo at sa iba't ibang mga aspeto tulad ng pamilya, kasosyo o trabaho.

Ang isang buong serye ng mga benepisyo na nagmula sa kaligayahan ay ipinakita, tulad ng pagtaas ng empatiya, pagkamalikhain, pag-aaral o pag-uugali ng altruistic.

Ang pangunahing nag-trigger ay ang pagkamit ng tao ng mga nakamit o layunin na nais niya at ang pagkakabati sa pagitan ng gusto niya at kung ano ang mayroon siya.

11- katatawanan

Tumutukoy ito sa pang-unawa ng isang pampasigla bilang kasiya-siya at maaaring samahan ng mga pisikal na pagpapahayag tulad ng pagngiti o pagtawa. Nagbibigay din ito sa tao ng isang mahusay na predisposisyon upang magsagawa ng isang gawain.

Ang mga trigger ay maaaring maging iba-iba at magkakaiba sa kalikasan, bagaman ang isang sitwasyon sa lipunan o kapaligiran ay karaniwang kasangkot.

12- galak

Ang damdaming ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paggawa ng isang mabuting kalagayan ng pag-iisip at personal na kagalingan, bilang karagdagan sa indibidwal na nasa estado na ito ay may posibilidad na magkaroon ng isang nakabubuo at positibong saloobin.

Ang trigger ay karaniwang isang kaganapan na nakikita ng tao na kanais-nais. Maaari rin itong samahan ng isang pisikal na senyas tulad ng isang ngiti.

Maaari itong maging isang pansamantalang estado bilang isang bunga ng isang tiyak na kaganapan (pagpasa ng isang pagsusulit o pagkuha ng trabaho), o isang mahalagang pagkahilig o ang ugaliang pag-uugali na pinangungunahan ng isang tao sa kanyang buhay.

13- pag-ibig

Ang pakiramdam na ito ay tinukoy bilang pagmamahal na nararamdaman natin para sa isang tao, hayop, bagay o ideya. Ang mga nag-trigger ay ang mga subjective na pang-unawa o pagtatasa na ginagawa namin sa ibang tao.

Ang iba pang mga kadahilanan tulad ng kalungkutan o kawalan ng kapanatagan ay maaaring humantong sa pakiramdam ng pag-ibig bilang isang pangangailangan.

14- pasasalamat

Ang pakiramdam na ito ay naranasan kapag pinahahalagahan ng isang tao ang pabor o benepisyo na ipinagkaloob sa kanya ng isang tao. Sinamahan ito ng pagnanais na gantihan ang parehong paggamot.

Ang pangunahing nag-trigger ay ang mga pagkilos na isinasagawa ng ibang tao, o isang pakiramdam ng pangkalahatang kagalingan na pinahahalagahan ng tao at samakatuwid ay nagpapasalamat sa pagkakaroon nito.

15- Pag-asa

Ang damdaming ito ay tinukoy bilang paniniwala sa bahagi ng tao na makakamit niya ang mga layunin o layunin na kanyang iminungkahi. Naniniwala ang indibidwal na mayroon silang kakayahan o kinakailangang mga mapagkukunan upang harapin ang isang tiyak na sitwasyon.

Bilang karagdagan, ang damdaming ito ay maaaring kumilos bilang isang pampasigla, na nagbibigay ng pagganyak at enerhiya na itinuro nang tumpak upang makamit ang iminumungkahi.

Ang mga trigger ay maaaring iba-iba. Sa isang banda, ang kumpiyansa na ang tao ay nasa sarili niya. At sa kabilang banda, ang isang masamang kalagayan ay maaaring matukoy ang tao na makaramdam ng pag-asa upang mapagtagumpayan ito.

Mga neutral na damdamin

Sila ang mga iyon kapag nangyari ito ay hindi humantong sa kaaya-aya o hindi kasiya-siyang mga reaksyon, ngunit mapapabilis nila ang hitsura ng mga huling estado ng emosyonal. Ang ilan sa mga pangunahing neutral na damdamin ay:

16- Kaawaan

Ito ay ang damdamin kung saan ang isang tao ay maaaring makaramdam ng awa para sa isa pa na nagdurusa o na nasa isang hindi kasiya-siyang sitwasyon at handa ding samahan siya sa prosesong iyon.

Ang mga trigger ay maaaring iba-iba, ngunit sa pangkalahatan ito ay naka-link sa isang hindi kasiya-siyang sitwasyon na pinagdadaanan ng isang tao sa kapaligiran, bagaman hindi kinakailangan na maging isang mahal o isang kilalang tao.

17- Ang sorpresa

Ito ay tinukoy bilang reaksyon na sanhi ng isang bago, kakaiba o hindi inaasahan. Ang pansin ng tao ay nakadirekta sa pagproseso at pagsusuri ng pampasigla na naging sanhi ng reaksyon.

Ang mga trigger ay ang mga pampasigla na hindi inaasahan at iyon ay biglang lumitaw, o naganap ito sa isang konteksto na hindi karaniwang.

Mga Sanggunian

1. Salovey, P. Mayer, J. (1990). Intelligence ng Emosyonal, Imahinasyon, Pagkilala at Pagkatao.
2. Gardner, H. (1983). Mga frame ng isip. New York.
3. Frederickson, B (2009). Positivity. New York.
4. Siegel, D. (2007). Ang Nag-iisip na Utak. New York.
5. Frank, LK (1954). Damdamin at saloobin. New York.
6. Reymert, M. (1950). Ang phenomenological na diskarte sa problema ng mga damdamin at emosyon. New York.
7. Harlow, HF, Stagner, R. (1933). Sikolohiya ng mga damdamin at emosyon. II. Teorya ng emosyon. Repasuhin sa Sikolohikal, Tomo 40 (2).