PIÑALIM: ANO ITO PARA SA, CONTRAINDICATIONS AT EFFECTS - NUTRISYON - 2025

Ang tsaa Piñalim ay ang tatak ng tsaa, trademark at ginawa ng kumpanya na GN + Vida sa Mexico; ito ay isang pandagdag sa pandiyeta. Binubuo ito ng isang pinaghalong linseed (Linum usitatissimum), pinya (Ananas comosus), berde, pula at puting tsaa (Camellia sinensis) at senna o senna dahon (Cassia senna).

Ang ilan sa mga sangkap ay maginoo na tsaa, ngunit ang pinya, flaxseed at senna ay hindi masyadong madalas sa ilalim ng komersyal na pagtatanghal na ito. Kahit na ang senna ay hindi palaging naroroon sa paghahanda, ang flaxseed ay mataas sa hibla at mahahalagang polyunsaturated fatty acid, at ang senna ay may laxative properties.

Ang pinya ay naglalaman ng bromelain, isang samahan ng mga digestive enzymes na mayroon ding mga anti-namumula na katangian. Inaalok ang Piñalim tea bilang tamang kumbinasyon upang matulungan ang mga tao na mawalan ng timbang sa katawan. Ang mga sangkap na kung saan ginawa ito ay may mga katangian ng antioxidant.

Bilang karagdagan, pinasisigla nila ang metabolismo at pagbutihin ang proseso ng pagtunaw. Gayunpaman, walang mga pag-aaral sa klinikal na ginawa sa produkto na nagpapakita ng pagiging epektibo nito para sa pagbaba ng timbang. Ang mga halaga na ginagamit para sa bawat sangkap ay hindi kasama sa pagtatanghal.

Sa pagbabalangkas walang iba pang mahahalagang sangkap para sa pagbaba ng timbang, tulad ng mga ahente ng thermogeniko at mga suppressant ng gana.

Mga katangian ng sangkap

Pinagbigyan ni Sen.

Makasaysayang ginamit ito sa form ng kapsula o pagbubuhos bilang isang laxative, at nagsisilbi ring fungicide. Ang mga aktibong sangkap ay anthraquinones at ang mga likas na derivatives ng sangkap na ito ay iba't ibang mga glycosides.

Ang mga compound na ito na matatagpuan sa senna ay matatagpuan din sa iba pang mga halaman na may mga laxative properties. Kabilang dito ang cascara sagrada (Rhamnus purshiana) at rhubarb (Rheum rhabarbarum).

Kasalukuyang magagamit ang Senna upang labanan ang tibi at isang sangkap sa maraming mga komersyal na laxatives.

Nakadulas

Ang flaxseed tea at flaxseed ay naglalaman ng omega-3 at omega-6 polyunsaturated fatty acid, lignans, at hibla, lahat ng mga biologically active compound.

Ang hibla ay nagtataguyod ng wastong paggana ng bituka; gayunpaman, ang pag-ubos ng labis na mga buto ng flax na may hindi sapat na dami ng tubig ay maaaring maging sanhi ng sagabal sa bituka.

Pinya

Ang hilaw na pinya ay mayaman sa mangganeso at bitamina C. Naglalaman ito ng timpla ng mga proteolytic enzymes na tinatawag na bromelain.

Ang aktibidad na ito ng proteolytic, na responsable para sa tradisyunal na paggamit nito sa mga karamdaman sa pagtunaw, ay maaaring mapahina sa epekto ng init. Gayunpaman, ang halaga sa tsaa ay malamang na mapabayaan.

Tsaa

Ang puting tsaa, dilaw na tsaa, berdeng tsaa, oolong at itim na tsaa ay inani mula sa mga Camellia sinensis var varieties. sinensis at mga subspecies nito, Camellia sinensis var. assamica. Ang mga pagkakaiba sa kanilang pagproseso ay nagiging sanhi ng mga ito upang ipakita ang mga variable na antas ng oksihenasyon; samakatuwid ang kulay nito.

Ang mga sariwang dahon ay naglalaman ng paligid ng 4% caffeine, pati na rin ang mga kaugnay na compound, kabilang ang theobromine. Naglalaman ang tsaa ng polyphenols, na mga phytonutrients na may aktibidad na antioxidant.

Para saan ito?

Sa prinsipyo, ang mga epekto ng Piñalim tsaa ay nauugnay sa mga nag-iisa na nagbibigay ng mga sangkap nito. Kabilang dito ang mga sumusunod:

Nagpapabuti ng transit ng bituka at kumikilos bilang isang detoxifier

Pinabilis ni Senna ang defecation, hindi katulad ng iba pang mga laxatives na nagpapalambot lamang ng mga dumi. Kapag kinuha sa mas mataas na dosis kaysa sa inirerekumenda o kapag ginamit para sa mahabang panahon, ang mga masamang epekto ay maaaring mangyari, tulad ng isang pagbagsak sa mga antas ng potasa sa dugo.

Ang hibla ay nagpapabuti sa pagpapaandar ng bituka. Ginagawa nitong napaka-epektibo ang flaxseed bilang isang detoxifier sa pamamagitan ng pagtaguyod ng pagpapatalsik ng mga lason mula sa bituka tract. Ang isang walang lason na katawan ay mas malamang na magdusa mula sa pagkapagod at kahinaan.

May mga katangian ng antioxidant

Ang polyphenols na narito sa tsaa ay nagpakita ng isang malakas na kapasidad ng antioxidant sa mga pag-aaral sa vitro. Ang epekto nito ay hanggang sa limang beses na mas mataas kaysa sa iba pang mga antioxidant na kilala bilang mga bitamina C at E.

Ang hilaw na pinya ay isang mapagkukunan ng bitamina C, isang compound ng antioxidant at mangganeso. Bilang karagdagan, mayroon itong iba't ibang mga phytochemical, kabilang ang isang malawak na iba't ibang mga polyphenols.

Ang pinya ay may kakayahang mabawasan ang pamamaga ng mga kasukasuan, lalo na na may kaugnayan sa sakit sa buto. Mayroon ding epekto na anti-namumula sa antas ng kalamnan.

Tumutulong sa pagkawala ng timbang ng katawan

Ang taba at hibla na naroroon sa buto ng flax ay nakakatulong na mabawasan ang gana sa pagkain at dagdagan ang kasiyahan, upang ang mga tao ay kumonsumo ng pagkain nang mas madalas at mas kaunting dami. Siyempre, ang katangian na ito ay kanais-nais para sa pagkawala ng timbang ng katawan.

Iba pang mga benepisyo

Ang flaxseed ay maaaring mas mababa ang kabuuang at LDL kolesterol sa dugo. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpahiwatig na ang pang-matagalang paggamit nito ay gumawa ng mga maliliit na pagbawas sa systolic presyon ng dugo at diastolic na presyon ng dugo.

Ang isang diyeta na mayaman sa flaxseed ay iminungkahi na maging malusog sa puso, na maaaring makatulong sa pagbaba ng mga antas ng kolesterol sa dugo at posibleng mabawasan ang panganib ng atherosclerosis at iba pang mga uri ng sakit na cardiovascular.

Ang mga sangkap na naroroon sa flaxseed pagbubuhos ay maaari ring makatulong na mabawasan ang pagtaas ng asukal sa dugo, na binabawasan ang panganib ng pagbuo ng type 2 diabetes.

Paano ito kukunin?

Matarik ang isang sobre ng tsaa sa isang tasa ng tubig na kumukulo sa loob ng 5 minuto. Maaari kang magdagdag ng mga pampatamis, mas mabuti ang mababa sa calories. Kumuha ng mas mabuti sa gabi.

Contraindications

- Hindi ito dapat masisilayan ng mga bata.

- Hindi ito dapat kainin sa panahon ng pagbubuntis o kung ang pagkakaroon nito ay pinaghihinalaan.

- Ang anthraquinione na naroroon sa senna dahon ay nagdaragdag ng mga pag-ikot ng may isang ina.

- Dapat itong gawin nang may pag-iingat ng mga taong sensitibo sa caffeine. Bagaman idineklara ng tsaa ng Piñalim na hindi maglaman ng caffeine, ang tsaa ay may mas kaunting caffeine kaysa sa kape. Marahil ito ang dahilan kung bakit naiulat ng ilang mga gumagamit ang pagkakaroon ng mga sensasyon na tila sanhi ng sangkap na ito, tulad ng sakit ng ulo at pagpapasigla ng sistema ng nerbiyos.

- Ang bromelain sa pinya ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa mga taong sensitibo. Ito ay kontraindikado kung sinusunod ang anticoagulant therapy.

Mga epekto

- Ilang mga tao ang nag-ulat ng sakit sa tiyan pagkatapos ng pag-ingest sa produkto. Ang iba ay naiulat ng bloating at tiyan cramp, pagduduwal, pagtatae, at pagtaas ng dalas ng mga paggalaw ng bituka.

- Ang ihi ay maaaring maging mapula-pula kayumanggi dahil sa senna. Ang kondisyong ito ay babalik sa normal sa sandaling ihinto mo ang pag-ingest sa produkto.

- Isang napakabihirang epekto, isang produkto ng senna, ay ang pagkakaroon ng pamumula at rashes sa balat, sa isang lugar o sa buong katawan. Sa kasong iyon, dapat mong ihinto ang pag-inom ng tsaa at kumunsulta sa iyong doktor.

Mga Sanggunian

1. Anthraquinone (2018). Nakuha noong Hunyo 2, 2018 sa wikipedia.org.
2. Itim na tsaa (2017). ). Nakuha noong Hunyo 3, 2018 sa medlineplus.gov.
3. Bromelain (2016). Nakuha noong Hunyo 3, 2018 sa nccih.nih.gov.
4. Camelia sinensis (2018). Nakuha noong Hunyo 2, 2018 sa wikipedia.org.
5. Flax (2018). Nakuha noong Hunyo 2, 2018 sa wikipedia.org
6. Flaxseed tea para sa detox at pagbaba ng timbang (sf) na nakuha noong Hunyo 3, 2018 sa theindianspot.com.
7. Marie J. (2017). Ang mga pakinabang ng flaxseed tea. Nakuha noong Hunyo 2, 2018 sa livestrong.com.
8. Pinalim tsaa. (2018) Nakuha noong Hunyo 1, 2018 sa consumerhealthdigest.com.
9. Repasuhin ng Pinalim - Talagang Gumagana ba ang Produkto? (2018). Nakuha noong Hunyo 1, 2018 sa customerhealthguide.info.
10. Review ng Pinalim Tea. Ligtas ba ang Pinalim Tea? (2018) Nakuha noong Hunyo 1, 2018 sa expertratedreviews.com.
11. Pinneaple (2018). Nakuha noong Hunyo 2, 2018 sa wikipedia.org.
12. Nakuha si Sen (sf) noong Hunyo 3, 2018 sa fitoterapia.net.
13. Senna (2018). Nakuha noong Hunyo 2, 2018 sa wikipedia.org.
14. Senna (nd). Nakuha noong Hunyo 2, 2018 mula sa beta.nhs.uk.
15. Tsaa (2018). Nakuha noong Hunyo 2, 2018 sa wikipedia.org.
16. Puting tsaa (2018). Nakuha noong Hunyo 2, 2018 sa wikipedia.org.