ANO ANG ISANG SPORTS TECHNICAL GESTURE? - TALASALITAAN NG KULTURA - 2025

Ang kilos teknikal na sports ay ang kabuuan ng iba't ibang mga tukoy na paggalaw na isinasagawa sa isang nakaayos na paraan upang matugunan ang isang layunin. Naroroon ito sa lahat ng palakasan, dahil ang kahalagahan nito ay pangunahing para sa epektibong pagpapatupad ng isang tiyak na kilusan.

Ang kalidad ng mga resulta na nakuha kapag gumaganap ng serye ng mga paggalaw sa pangkalahatan ay nakasalalay sa mahusay na pagpapatupad ng kilos. Hindi madali ang pagdidiyeta ng sports teknikal na kilos. Ang pagsasama ng lahat ng mga paggalaw na kasangkot sa pamamaraan ay karaniwang nasuri bilang isang chain.

Ang teknikal na pagpapatupad ng isang kilusan ay isang pangunahing bahagi ng bawat disiplina, binabawasan ang pagkakataon ng pagkabigo at pagtaas ng pagganap.

Ang agham ay may mahalagang papel sa pag-unlad at pag-aaral ng kilos sa pamamagitan ng biomekanika.

Mga Sangkap ng isang teknikal na kilos

Katumpakan

Ang pang-teknikal na kilos ng pampalakasan sa bawat disiplina ay hindi dapat magkakaiba, ang pagpapatupad nito ay dapat magkaroon ng pinakamalaking posibleng katumpakan.

Ang patuloy na pag-uulit na ito ay unti-unting nagpapabuti sa kalidad ng pagganap, na nagbibigay ng player ng higit na seguridad sa bawat pagkakataon.

Ang paliwanag ng isang teknikal na kilos ay dapat gawin nang malinaw at maingat para sa pag-aaral at pag-uulit.

Kalinawan

Ang ilan sa mga paggalaw na ginawa sa ilang mga disiplina ay maaaring magmula o halata.

Sa kabila ng maikling tagal nito, mayroong mga disiplina na nag-aaral ng mga paggalaw na ito sa pamamagitan ng mga larawan ng photographic, tulad ng photogrammetry.

Ano ang isinasaalang-alang sa panahon ng sports teknikal na kilos

-Kapag nasuri ang isang pang-teknikal na kilos sa sports, ang kalidad ay ang pangunahing elemento na isinasaalang-alang ng tagamasid.

-Ang posibilidad ng paggawa ng mga pagbabago na maaaring dagdagan ang kalidad ng mga resulta na nakuha.

-Analysis ng resulta at mabawasan ang error sa pinakamababang posibleng rate.

Paano malaman ang isang sports teknikal na kilos

-Ang trainee ay dapat makinig nang mabuti sa mga tagubilin na ibinigay ng tagapagsanay o coach bago isagawa ang anumang kilusan. Ang paliwanag ay dapat na kasangkot sa paglalarawan ng buong kilusan o maaari itong maiuri sa mga phase.

-Magalaga nang mabuti ang demonstrasyon na ibinigay ng coach. Ito ay upang maisagawa ang paggalaw sa isang mabagal na paraan, na nagdetalye sa mga kalamnan at mga paa't kamay ng katawan na kasangkot.

-Subukan upang tularan hangga't maaari ang kilusan na isinagawa ng coach. Ang pagsasagawa nito nang maingat at matiyaga ay maiiwasan ang masamang gawi mula sa pag-unlad sa iyong pagkatuto.

-Suriin ang mga pagwawasto na ginawa ng coach. Ang mga pagbabagong ginawa nang maaga ay mas madaling mag-assimilate kaysa sa kung mayroon ka nang isang makabuluhang tagal ng pagsasanay sa disiplina.

-Ang isang bagong pag-uulit ay dapat na maisagawa upang masuri muli mamaya ng coach, na matukoy kung ang ginawa ng pagwawasto ay may epekto sa kalidad ng pagpapatupad ng kilos.

Paglahok ng biomekanika

Ang biomechanical pinag-aaralan ang paggalaw ginanap sa panahon ng pagsasanay ng sport. Ang pangunahing kontribusyon nito ay ang pag-aaral ng paggalaw ng katawan mula sa isang mekanikal na pananaw, pinatataas ang pag-unawa sa prosesong ito.

Sa pamamagitan ng pagkuha ng isang malinaw na ideya kung ano ang dapat magmukhang paggalaw at kung ano ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang mga pinsala, ang sports teknikal na kilos ay maaaring maging mas mahusay.

Mga Sanggunian

1. «Teknikal na Gesture - UCOTrack.» ucotrack.es. Ito ay kinonsulta noong Setyembre 16, 2017.
2. «Koordinasyon at teknikal na kilos ng isport - Pagsasanay sa Mundo.» mundoentrenamiento.com. Ito ay kinonsulta noong Setyembre 16, 2017.