15 PINAKAMAHUSAY NA LIBRO NI PAUL EKMAN - GEOGRAFÍA - 2025

Tinitingnan namin ang 15 pinakamahusay na mga libro ni Paul Ekman na may sikolohikal na pananaw. Ang mga nasabing kopya ay nauugnay sa mga emosyonal na aspeto ng paksa, kanilang mga kilos at pagpapahayag ng katawan.

Bilang karagdagan, ang serye sa telebisyon na Pagsinungaling sa akin, na binubuo ng 48 mga kabanata at nai-broadcast sa higit sa animnapung bansa sa FOX network sa pagitan ng 2009 at 2011, ay muling na-likha mula sa mga gawa ng manunulat na ito.

Psychologist na si Paul Ekman

Bilang isang data sa talambuhay, si Paul Ekman ay ipinanganak noong 1934 sa lungsod ng Washington DC. Nagtapos siya sa sikolohiya, na nakatuon ang kanyang pag-aaral sa mga emosyon at kanilang mga expression. Kaugnay nito, siya ang may-akda ng higit sa 38 mga libro, na isa sa mga kilalang psychologist ng ika-20 siglo.

15 Pinakamahusay na Libro ni Paul Ekman

1- Paano makikilala ang mga kasinungalingan sa mga bata?

Sa librong ito, sinubukan ni Paul Ekman na ipaliwanag, sa pamamagitan ng pagsasalaysay ng mga pang-araw-araw na sitwasyon, ano ang mga dahilan kung bakit nagsisinungaling ang mga bata. Gamit ang simple at madaling maunawaan na wika, layunin nito na turuan ang mga magulang kung paano matagumpay na harapin ang iba't ibang mga kasinungalingan na madalas sabihin ng mga bata sa lahat ng edad.

2- Paano malalaman ang mga kasinungalingan: Isang gabay upang magamit sa trabaho, politika at iyong kasosyo

Sa pamamagitan ng pagbabasa ng librong ito, itinuturo ni Paul Ekman ang iba't ibang mga pamamaraan kung saan ang mga kasinungalingan ay maaaring matagpuan.

Nag-aalok sila ng isang gabay o serye ng mga tagapagpahiwatig upang malaman kung ang sinabi sa amin ay totoo o hindi. Ang kakayahang ilapat ang pagmamasid sa kanila sa iba't ibang mga lugar ng buhay ng paksa, tulad ng trabaho, mag-asawa, bahay, at iba pa.

3- Darwin at Facial Expression (Darwin at Facial Expression)

Sa malayang aklat na ito ay muling tinitingnan ni Paul Ekman ang ilang mga sentral na konsepto ng gawa sa Darwinian sa pagpapahayag ng emosyon.

Kinakailangan ang pahayag na ginawa ni Darwin na nagsasabi na ang mga emosyonal na pagpapahayag ng mga hayop ay dapat munang maunawaan upang magawa ito sa mga tao.

4- Ang Mukha ng emosyon

Sa librong ito nag-aalok si Paul Ekman ng isang pagsubok upang matuklasan ng mambabasa kung ano ang kanilang mga kakayahan upang itago o magkaila ang kanilang mga damdamin.

Kasabay nito ay nagbibigay ng iba't ibang mga tool upang maunawaan ang mga senyas na inilalabas sa pamamagitan ng mga kilos, na nagbibigay-daan sa amin upang matuklasan ang totoong damdamin ng iba na may kaugnayan kami.

Ang mga katangiang ito ay mahalaga sa pakikipag-ugnayan ng tao dahil ang iba't ibang mga emosyon ay nilalaro, ang mga ito ay mahalaga sa lahat ng pakikipag-ugnayan sa iba.

5- Emosyon sa Mukha ng Tao

Ang unang edisyon ng librong ito ay ginawa noong 1972. Sa loob nito, ang pagsusuri ng lahat ng umiiral na pananaliksik hanggang ngayon sa pagpapahayag ng facial ng mga emosyon mula noong isinagawa si Darwin.

Kasunod nito ay muling napatunayan noong 1982, na kinabibilangan ng mga bagong pananaliksik at konklusyon sa kahalagahan ng damdaming nakikita sa pamamagitan ng mga ekspresyon sa mga mukha ng mga indibidwal.

6- Pag-unawa sa Emosyonal (Kamalayan sa Emosyonal)

Inilalarawan ng aklat na ito ang mga konklusyon na nakuha sa pagitan ng pagpupulong ni Paul Ekman at Dalai Lama, isa sa pinakahahalagang espiritung pinuno sa buong mundo.

Sa edisyong ito lilitaw ang mga saloobin na ibinahagi ng parehong pag-refer sa agham at ispiritwalidad at ang likas na katangian ng emosyon ng mga tao.

Pagguhit mula sa kanilang mga karanasan ng emosyonal na pananaliksik at mga turo ng Buddhist, inaanyayahan nila ang mambabasa na tuklasin at maunawaan ang mga emosyon.

7- Mga emosyong Inilahad: Pag-unawa sa Mga Mukha at Damdamin (Pag-unawa sa Mga Mukha at Damdamin)

Ginamit ni Paul Ekman ang kanyang higit sa apatnapung taon ng pananaliksik sa damdamin ng tao upang ipaliwanag sa aklat na ito kung bakit at kailan naging emosyonal ang tao. Dinetalye ang mga kahihinatnan nito, na ipinahayag sa mukha.

Ginagawa nitong mas madali para sa mambabasa na maunawaan ang mga emosyon na nakatago sa payak na paningin sa mga mukha ng iba. At ipinapaliwanag nito ang mga dahilan ng labis na emosyonal na labis na nangyayari sa ilang mga sitwasyon.

8- Sistema ng Coding ng Mukha ng Aksyon (Sistema ng Pagpaputok ng Katha ng Mukha)

Kilala bilang FACS, ang sistemang ito ay dinisenyo ni Paul Ekman, na may layunin na magbigay ng isang gabay para sa pag-uuri ng mga ekspresyon ng facial. Sa librong ito, gumagamit siya ng mga yunit ng pagkilos sa halip na pangalanan ang mga kalamnan ng mukha na inilalagay sa paggalaw kapag ipinahayag ang isang emosyon.

Ang mga yunit ng aksyon na ito ay tumutukoy sa sektor o lugar ng mukha ng tao na nagsasagawa ng isang kilusan kapag ipinahayag ang isang tiyak na damdamin, na maaaring pahalagahan nang hindi isang dalubhasa sa paksa. Nagbibigay ang may-akda mula sa kanyang paliwanag, isang sistematikong pag-uuri ng mga pisikal na expression ng emosyon.

9- Ang Paglipat patungo sa Pandaigdig na Pakikiramay (Pumunta patungo sa World Compassion)

Sa librong ito, nagtanong si Paul Ekman tungkol sa empatiya ng mga tao tungkol sa pagdurusa ng iba at tungkol sa pandaigdig na pakikiramay. Sinisiyasat ang mga dahilan kung bakit kakaunti lamang ang naroroon ng gayong pagkabahala, ang karamihan ay walang malasakit dito. Nag-aalok ito nang sabay, isang bagong pangitain ng empatiya at altruism.

10- Mga mensahe sa Nonverbal: Pag-crack ng Code (Nonverbal Messages; Cracking the Code)

Sa Non-Verbal Messages, ipinahayag ni Paul Ekman kung ano ang nag-udyok sa kanya na gawin ang kanyang pananaliksik sa bokabularyo ng mga kilos. Ang pagbibigay ng isang tool upang masukat ang mga ekspresyon ng facial at pagsubok sa ebidensya para sa kanilang unibersal na pag-iral.

11- Ano ang sinasabi ng Gesture na iyon?

Sa pamamagitan ng librong ito ipinaliwanag ni Paul Ekman ang mga dahilan kung bakit lumitaw ang emosyon sa mga tao. Pagsagot sa mga tanong, paano, kailan at bakit. Kaugnay nito, detalyado kung gaano natin makokontrol ang ating sariling mga emosyon at nagsasabi kung paano makikilala at mabibigyang kahulugan ang iba sa nakikitang mga palatandaan ng emosyon.

12- Wisdom Wisdom

Sa aklat na ito, kasama ang Dalai Lama, nababahala si Paul Ekman sa pagtulong sa mambabasa na maunawaan ang kalikasan at mga gawa ng emosyonal na buhay. Mula sa magkakaibang karanasan sa larangan ng Budismo na kasanayan at mga pagtuklas sa siyensiya na may kaugnayan sa damdamin.

13- Ang Kalikasan Ng Emosyon: Mga Pangunahing Kaalaman (Ang Kalikasan ng Emosyon: Pangunahing mga Tanong)

Sa librong ito si Paul Ekman kasama si Richard J. Davidson ay binibigkas ang labindalawang pangunahing mga katanungan na likas sa lugar ng emosyon. Sa paniniwala na ang mga sagot sa mga katanungang ito ay makakatulong sa mambabasa na mas maunawaan ang mga damdamin na likas sa lahi ng tao.

14- Unmasking Ang Mukha: Isang Gabay sa Pagkilala ng Mga emosyon Mula sa Mga pahiwatig ng Mukha

Ipinapaliwanag ng aklat na ito kung paano maayos na kilalanin ang mga pangunahing emosyon. At nagbibigay ito ng mga pahiwatig kung paano matuklasan kapag sinubukan ng mga tao na itago o neutralisahin ang mga ito. Nagbibigay din ito ng isang serye ng mga pagsasanay na ginagawang mas madali para sa mambabasa na maunawaan ang mga damdamin sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga ekspresyon sa facial.

15- Bakit Nagsisinungaling ang Mga Bata: Paano Maikasisigla ng Mga Magulang ang Katotohanan (Bakit Nagsinungaling ang Mga Bata: Paano Makakahanap ng Katotohanan ang Mga Magulang)

Sa aklat na ito ay itinuro ni Paul Ekman sa mga magulang kung paano makitungo nang epektibo sa iba't ibang mga kasinungalingan ng kanilang mga anak, na isinalaysay ang mga kadahilanan na nagtutulak sa kanila upang magsinungaling. Kasabay nito ipinapaliwanag kung bakit ang ilan ay nagsisinungaling higit pa sa iba at kung ano ang gagawin kung ang iyong anak ay pinaghihinalaang o natagpuan na nagsisinungaling.

Mga Sanggunian

1. Nakuha mula sa goodreads.com.
2. Kinuha mula sa paulekman.com.
3. Dalai Lama, PE (2008). Pag-unawa sa Emosyonal: Pagdating sa Mga Bagay sa Sikulang Sikolohikal at Pakikiramay.
4. Ekman, P. (2007). Ang mga emosyon ay Pinahayag, Pangalawang Edisyon: Pagkilala sa Mga Mukha at Damdamin upang Mapagbuti ang Buhay ng Komunikasyon at Emosyonal. Henry Holt at Kumpanya.
5. Ekman, P. (2012). Mga emosyong Inilahad: Pag-unawa sa Mga Mukha at Pakiramdam. Hachette UK.
6. Paul Ekman, EL (2005). Ano ang Ipinahayag ng Mukha: Pangunahing at Nalalapat na Pag-aaral ng kusang Pagpapahayag Gamit ang Facial Action Coding System (FACS). Oxford university press.
7. Paul Ekman, MA (1989). Bakit Ang Mga Bata ay Nagsinungaling: Paano Mapagsasagawa ng Mga Magulang ang Katotohanan.
8. Paul Ekman, WV (1976). Mga larawan ng Facial Affect. Kumonsulta sa psychologists Press.
9. Paul Ekman, WV (2003). Unmasking the Face: Isang Gabay sa Pagkilala ng Mga Emosyon mula sa Mga pahiwatig sa Mukha.
10. Paul Ekman, WV (2013). Emosyon sa Mukha ng Tao: Mga Alituntunin para sa Pananaliksik at isang Pagsasama ng mga Paghahanap.